DIMENSIÓN BIOLÓGICA.

DIMENSIÓN BIOLÓGICA. 
CARACTERÍSTICAS.
Cualidades.
  1. Desde pequeña he gozado de muy buena salud.
  2. No tengo ninguna enfermedad degenerativa o progresiva. 
  3. Siempre he tenido clara cual es mi orientación sexual.
  4. En caso de tener un accidente, tengo el tipo de sangre más común.
  5.  Sexualidad.
Defectos.
  1. Principios de asma (nunca ha avanzado)
  2. Mis rodillas están muy lastimadas debido a las caídas de mi infancia.
  3. Embarazo, para mi es un defecto puesto que en mi plan de vida no contemplo en ningún momento la posibilidad de tener hijos, yo sé que el cuerpo de una mujer esta diseñado para dar vida y por ende tengo que tomar las medidas pertinentes como la anticoncepción. 
  4. Migraña.
  5. Posibilidad de heredar fibromialgía.

METAS.

  • Cambiar mis hábitos alimenticios. (Largo plazo)
  • Hacer más ejercicio. (Largo plazo)
  • Bajar mi cantidad de estrés. (Corto plazo)
  • Dormir más. (Corto plazo)
  • Acudir con más frecuencia al doctor. (Mediano plazo)

ACCIONES.
  • Acudir al nutriologo, con la finalidad de obtener una dieta balanceada y saludable. 
  • Inscribirme de nuevo al GYM, con el compromiso de acudir todas las mañanas. 
  • Ser más organizada con mis actividades, determinar tiempos y dividir el trabajo de manera equitativa. 
  • Organizar mi día de manera que duerma a una hora razonable y dormir mínimo 8 horas diarias. 
  • Agendar sitas de revisión y prevención.

AQUÍ UN VÍDEO GUÍA PARA ORGANIZAR TU AGENDA DIARIA. 

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